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Démangeaisons : comment soulager une peau qui gratte ?

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Les démangeaisons, scientifiquement connues sous le nom de prurit, sont une affection cutanée qui peut entraîner un véritable handicap. Gêne, inconfort, frustration, telles sont les conséquences de prurit cutané non traité… Parmi les principales causes de la peau qui gratte, on trouve les piqûres d’insectes, le stress, les allergies et les problèmes de peau tels que l’eczéma et le psoriasis. Si vous souffrez d’une peau très sèche, le recours à des soins hydratants permet de facilement soulager vos démangeaisons. Découvrez ci-dessous quelques astuces et pratiques saines garanties pour traiter les démangeaisons.

Hydrater la peau en permanence

Les soins de la peau, tels que les crèmes pour les mains, aident à hydrater la couche externe de la peau. Cela les rend particulièrement efficaces pour soulager les affections cutanées liées aux démangeaisons et à la sécheresse. L’idéal serait d’investir dans une bonne crème de jour, composée d’humectants et d’émollients. Les premiers favorisent l’absorption de l’eau, tandis que les derniers retiennent l’humidité, ce qui protège la peau. Afin de prévenir et de traiter complètement le prurit, vous devez vous hydrater quotidiennement. Appliquez la lotion peu après la douche, le bain ou le lavage des mains, lorsque la peau est encore humide. Pour éviter toute nouvelle inflammation, surtout sur la peau du visage, privilégiez une crème de visage sans colorant et sans parfum.

Essayer la poudre d’avoine colloïdale

Si les flocons d’avoine constituent un délicieux petit-déjeuner, ils servent également de remède miracle pour les peaux sèches. La poudre d’avoine colloïdale est obtenue à partir de flocons d’avoine finement moulus, que l’on dissout ensuite dans l’eau. Lorsqu’elle est appliquée sur la peau, cette solution agit comme un masque hydratant et forme une barrière protectrice qui retient l’humidité et assure une hydratation intense. En outre, la farine d’avoine colloïdale possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, lesquelles réduisent les irritations dues au prurit cutané. La poudre d’avoine colloïdale est un produit naturel présent dans de nombreux savons et lotions. On peut l’appliquer comme soin hydratant ou l’acheter sous forme de poudre moulue que l’on ajoute directement à son bain.

Miser sur les aliments favorables à la santé de la peau

Une alimentation malsaine peut avoir des effets désastreux sur la santé de l’organisme, touchant le métabolisme, la fonction cardiaque, la fonction hépatique, etc. Mais ce que beaucoup oublient, c’est qu’un régime déséquilibré nuit également au plus grand organe du corps : la peau. Bien qu’il soit impossible de guérir une peau sèche et irritée en consommant certains aliments, un mode d’alimentation sain favorise la santé de la peau à long terme, prévenant les troubles cutanés. De multiples aliments présentent des propriétés anti-inflammatoires, ce qui en fait une option intéressante pour ceux atteints d’affections cutanées inflammatoires responsables de sécheresse et de démangeaisons. Parmi eux, on trouve :

Éviter les irritants cutanés

Une récente étude a montré que certains agents irritants peuvent aggraver les démangeaisons. Voici comment prévenir naturellement la sécheresse et les démangeaisons de la peau en adoptant un mode de vie approprié :

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